SAFE - Weekend sleep intervention for workers with habitually short sleep periods

Název:	Weekend sleep intervention for workers with habitually short sleep periods
Další názvová informace:
Překlad:	Prodloužení doby spánku o víkendu u pracovníků, kteří mají během pracovního týdne nedostatek spánku
Autor:
Klíčové slovo:	bdělost dluh spánkový ospalost pracovníci průmysl zpracovatelský spánek výkonnost
Anotace:	Tato studie byla provedena za účelem zjištění, zda delší doba spánku o víkendu pomáhá zvýšit bdělost a výkonnost u pracovníků, kteří během pracovního týdne mají nedostatek spánku. Studie se po dobu 3 týdnů zúčastnili pracovníci ve zpracovatelském průmyslu, pracující v denní směně. Pracovníci měli o víkendu zůstat v posteli od 22:00 do 9:00 a spát tak dlouho jak jsou zvyklí. Spánek byl monitorován. Prodloužení spánku o víkendu může být účinné ve smyslu zlepšení bdělosti a výkonnosti během prvních dnů následujícího týdne.
Jazyk dokumentu:	eng

Název zdroje:	Scandinavian Journal of Work, Environment & Health
Ročník:	37
Číslo:	5
Rozsah (stránky):	s. 418-426
Rok vydání:	2011

Publikováno na URL:
Připojené soubory:	weekend sleep