Anotace: |
Nedostatek spánku neohrožuje jen vztahy a zdraví, ale také kariéru. Pokles výkonnosti, podrážděnost, zhoršující se paměť atd. - to jsou jen některé symptomy, kterými se hlásí nedostatek spánku. Odborníci dokážou snést více důkazů pro to, že kdo málo spí, snižuje svou výkonnost, trpí častěji poruchami oběhového systému organismu, má větší sklon k depresím.
|