| Anotace: |
Autor se v publikaci věnuje problematice stresu, který je v dnešním každodenním životě pevně zakotven. Obvyklá míra stresu je nazývána zátěž, ovšem překročí-li určitou mez, pak se stává stresem, který by neměl být podceňován. První část je věnována stresu z pohledu jedince a sebepoznání. Následující kapitoly jsou pak zaměřeny na zvládání stresu, zvyšování odolnosti proti stresu a zásady a tipy, jak se stresem bojovat.
|