| Anotace: |
Pandemie covid-19, práce na dálku a nové technologie zvýšily tlak na pracovišti. Efektivní reakce a zásadní organizační změny vyžadují od vedoucích pracovníků podniků větší přizpůsobivost, přičemž přítomnost manažerů hraje klíčovou roli v úspěšné implementaci. Studie hodnotí krátkou intervenci pro manažery založenou na všímavosti (mindfulness-based emotional regulation for managers, MBERM), jejímž cílem je snížit stres na pracovišti a zlepšit manažerskou pohodu. Byla provedena 8týdenní kontrolovaná studie s kontrolní skupinou čekajících a intervenční skupinou. Vzorek zahrnoval 23 manažerů (17 mužů a 6 žen) s průměrným věkem 50 let. Studie hodnotila úzkostné a depresivní příznaky, psychologickou flexibilitu, vnímanou sebeúčinnost, celkovou pracovní pohodu, vnímaný stres a všímavost. V intervenční skupině byly pozorovány statisticky významné změny v oblasti deprese, úzkosti, přijetí a jednání v souvislosti s prací, obecné sebeúčinnosti, vyčerpání, odcizení, stresu a nereaktivity. U kontrolní skupiny nebyly zjištěny statisticky významné změny v žádné z proměnných. Závěrem lze říci, že intervence MBERM by mohla zlepšit emoční a pracovní pohodu manažerů a snížit úroveň stresu a vyhoření. Je třeba provést další studii této intervence, aby se podpořilo její dodržování a zajistilo dlouhodobé zlepšení.
|