Prohlížeč má zakázaný Javascript. Prosím, povolte ho pro plnou funkčnost systému a obnovte stránku.
Prohlížeč má zakázané cookies. Prosím, povolte je pro plnou funkčnost systému a obnovte stránku.
Zavřít režim celé obrazovky
|
Název:
|
Dýchání pro kontrolu stresu a zlepšení zdraví u strážníků obecních policií |
|
Podnázev:
|
podcast |
|
Název a podnázev v AJ:
|
Breathing to control stress and improve health in municipal police officers: podcast |
|
Autor:
|
Štědrý, Roman
Tržil, Dan |
|
Druh výsledku:
|
A |
|
Klíčové slovo:
|
policisté
policie
strážníci
rizika pracovní
stres
dýchání
výkon pracovní |
|
Anotace:
|
Jedná se o třetí ze série podcastu výzkumného úkolu Hodnocení a řízení pracovních rizik u strážníků obecní policie v kontextu přijímaných bezpečnostních opatření. Tento je zaměřen na dýchání jako prostředku pro kontrolu stresu a zlepšení zdraví. Tréninkem dechových cvičení máme za cíl snížení dušnosti, zlepšení a zrychlení plicní ventilace, aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře, bránice, břišních svalů, podporu optimálního dechového vzoru a dostatečného rozvíjení hrudníku, udržení optimální síly dýchacích i ostatních příčně pruhovaných svalů a postupnou adaptaci strážníků na zátěž. Nejlepší cestou k prevenci zdravotních potíží, zlepšení výkonu a prodloužení života je soustředit se na styl dýchání. |
|
Název projektu:
|
Hodnocení a řízení pracovních rizik strážníků obecní policie v kontextu přijímaných bezpečnostních opatření |
|
Číslo projektu:
|
06-2020-VÚBP |
|
Typ projektu:
|
Institucionální podpora MPSV |
|
Nakladatel:
|
Výzkumný ústav bezpečnosti práce |
|
Rok vydání:
|
2021 |
|
Počet stran:
|
|
| |
|
|
|
{{'asyncop.tasklist' | i18n}}
