SAFE - Úlevové polohy při dlouhodobém sedu

Název:	Úlevové polohy při dlouhodobém sedu
Podnázev:
Název a podnázev v AJ:	Relief positions for prolonged sitting
Autor:
Druh výsledku:	A
Klíčové slovo:	sezení práce vsedě cvičení kompenzace polohy těla
Anotace:	Dlouhodobé sezení může mít řadu negativních důsledků na pohybový aparát, jedná se především o změny v držení těla, rozvoj svalových dysbalancí, přetížení svalového a vazivového systému, ovlivnění tlaku na meziobratlové ploténky apod. Nejčastějšími projevy nesprávného či dlouhodobého sedu jsou bolesti zad a krční páteře. Pravidelné zařazování úlevových poloh pomáhá snížit následky statického či nerovnoměrného zatížení pohybového aparátu při dlouhodobém sedu. Úlevové polohy je vhodné doplnit také kompenzačním pohybovým režimem.
Název projektu:	Bezpečnost práce ve vybraných oblastech sociálních služeb
Číslo projektu:	02-S4-2021-VUBP
Typ projektu:	Institucionální podpora MPSV
Nakladatel:	Výzkumný ústav bezpečnosti práce
Rok vydání:	2022
Počet stran:

URL:	https://www.youtube.com/watch?v=stt1ENFSmY0
Připojené soubory: