| ???persistent.caption.title??? | ???persistent.caption.value??? |
|---|---|
| Datum publikování: | |
| URL: |
https://www.youtube.com/watch?v=stt1ENFSmY0 |
| Připojené soubory: | |
| Název zdroje: | |
| Ročník: |
|
| Číslo projektu: |
02-S4-2021-VUBP |
| Rozsah (stránky): |
nezadáno |
| Rok vydání: |
2022 |
| Název a podnázev v AJ: |
Relief positions for prolonged sitting |
| Druh výsledku: |
A |
| Podnázev: |
|
| Název projektu: |
Bezpečnost práce ve vybraných oblastech sociálních služeb |
| Počet stran: | |
| Nakladatel: |
Výzkumný ústav bezpečnosti práce |
| Typ projektu: |
Institucionální podpora MPSV |
| Název projektu: |
Bezpečnost práce ve vybraných oblastech sociálních služeb |
| Název: |
Úlevové polohy při dlouhodobém sedu |
| Další názvová informace: | |
| Klíčové slovo: |
sezení práce vsedě cvičení kompenzace polohy těla |
| Autor: | |
| Anotace: |
Dlouhodobé sezení může mít řadu negativních důsledků na pohybový aparát, jedná se především o změny v držení těla, rozvoj svalových dysbalancí, přetížení svalového a vazivového systému, ovlivnění tlaku na meziobratlové ploténky apod. Nejčastějšími projevy nesprávného či dlouhodobého sedu jsou bolesti zad a krční páteře. Pravidelné zařazování úlevových poloh pomáhá snížit následky statického či nerovnoměrného zatížení pohybového aparátu při dlouhodobém sedu. Úlevové polohy je vhodné doplnit také kompenzačním pohybovým režimem. |
| Bezpečnostní úroveň: | |
| Druh: |
nezadáno |
| Odkaz na dokument (URL): |
|
| Původní znění: |
|