SAFE - The effects of an ergonomic workstation intervention and exercise on office workers with neck pain

Název:	The effects of an ergonomic workstation intervention and exercise on office workers with neck pain
Název v angličtině:	The effects of an ergonomic workstation intervention and exercise on office workers with neck pain
Autor:	Smith, Cecily
Anotace:	Bolesti šíje jsou častým muskuloskeletálním poškozením, se kterým se setkáváme v běžné populaci, zejména u kancelářských pracovníků. Bolest šíje mění chování krčních svalů, což lze měřit pomocí elektromyografických (EMG) technik. Bylo prokázáno, že cvičení na krk zmírňují příznaky bolesti krku. S bolestí šíje souvisí také špatná ergonomie jednotlivých kancelářských pracovišť. Existují rozporuplné důkazy o účinnosti ergonomie při snižování bolesti krku. Cílem této studie bylo zhodnotit krátkodobou účinnost ergonomických úprav jednotlivých pracovních míst u počítače s přidáním počítačového programu cvičení na krk na poměr krční flexe a relaxace a skóre indexu postižení bolesti krku u kancelářských pracovníků trpících bolestí krku I. a II. stupně. Studie byla randomizovanou kontrolní studií, které se zúčastnilo 52 osob z pěti organizací v metropolitní oblasti Kapského Města. Oběma skupinám byly provedeny individuální ergonomické úpravy pracovních míst u počítače a experimentální skupina dostala navíc program cvičení krční páteře na počítači. Měření byla zaznamenána na začátku a osm týdnů po intervenci. Mezi výsledná měřítka patřil poměr krční flexe, skóre indexu postižení bolesti krku, skóre vnímaného stresu a skóre rychlého hodnocení kancelářské zátěže. K analýze byly použity údaje 52 účastníků, přičemž 25 účastníků tvořilo kontrolní skupinu a 27 účastníků experimentální skupinu. Nebylo zjištěno žádné významné zlepšení v rámci obou skupin ani mezi oběma skupinami, pokud jde o primární výsledný ukazatel. Bylo však zjištěno významné zlepšení mezi skupinami i v rámci skupin v případě skóre indexu postižení bolesti krku. Skóre vnímaného stresu zůstalo mezi oběma skupinami i v rámci obou skupin po dobu trvání studie nezměněno. U obou skupin došlo na konci studie také k významnému zlepšení skóre ROSA, přičemž mezi skupinami nebyl žádný významný rozdíl. Individuální ergonomické úpravy pracovního místa jsou schopny významně snížit skóre indexu postižení bolesti šíje u kancelářských pracovníků, kteří si stěžují na bolesti šíje. Doplnění počítačového programu cvičení na krk umožňuje významné zlepšení u této skupiny populace.
Anotace v angličtině:	Introduction: Neck pain is a common musculoskeletal injury encountered in the general population, especially amongst office workers. Neck pain alters the way the neck muscles behave and this can be measured using electromyographic (EMG) techniques. Neck exercises have been shown to reduce neck pain symptoms. Poor individual office workstation ergonomics have also been linked to neck pain. There is conflicting evidence regarding the effectiveness of ergonomics to reduce neck pain. Aims: The aim of this study was to evaluate the short-term efficacy of individual computer workstation ergonomic adjustments, with the addition of a computer-based neck exercise programme, on the cervical flexion-relaxation ratio and the neck pain disability index score on office workers suffering from grade I/II neck pain. Methods: The study was a randomised control trial consisting of 52 participants from five organisations in the Cape Town Metropolitan area that have large office staff populations. Both groups received individual computer workstation ergonomic adjustments and the experimental group received the addition of a computer-based neck exercise programme. Measurements were recorded at baseline and at eight weeks post intervention. Outcome measures used included the cervical flexion-ratio, the neck pain disability index score, the perceived stress score, and the rapid office strain assessment score. Results: There were 52 participants’ data for analysis, with 25 participants comprising the control group, and 27 participants comprising the experimental group. No significant improvements within both groups and between both groups in terms of the primary outcome measure, the cervical FRR, were found. There were, however, significant improvements observed between groups and within groups for the neck pain disability index score. The perceived stress score remained unchanged between and within both groups over the duration of the study. Both groups also showed a significant improvement in their ROSA scores at the conclusion of the study, with no significant difference between the groups. v Conclusion: Individual ergonomic workstation adjustments are able to significantly reduce the neck pain disability index score of office workers complaining of Gr I/II neck pain. The addition of a computer-based neck exercise programme is able to add significant improvements to this population group.
Klíčové slovo:	pracovníci kancelářští bolesti v zádech krk intervence ergonomická pracoviště místa pracovní cvičení programy počítačové zátěž pracovní
Typ:	disertační
Vysoká škola:	University of Cape Town
Fakulta:	Faculty of Health Sciences
Katedra/ústav:
Vedoucí práce:	Maart, Soraya; Edries, Naila
Město:	Cape Town
Rok:	2014195 s.
Rozsah (stránky):	195 s.
Odkaz na dokument (URL):
Připojené soubory:	THE_EFFECTS_OF_AN_ERGONOMIC_WORKSTATION