Prohlížeč má zakázaný Javascript. Prosím, povolte ho pro plnou funkčnost systému a obnovte stránku.
Prohlížeč má zakázané cookies. Prosím, povolte je pro plnou funkčnost systému a obnovte stránku.
Zavřít režim celé obrazovky
|
Název:
|
Stres v práci a v životě |
|
Další názvová informace:
|
jak ho pochopit a zvládat |
|
Překlad názvu:
|
|
|
Autor:
|
Fontana, David |
|
Klíčové slovo:
|
práce
příručky
psychologie
sebeřízení
stres
život pracovní
život soukromý |
|
Anotace:
|
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím, co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických, psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu, jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit. David Fontana je pedagogický psycholog s rozsáhlou zkušeností s technikami zvládání stresu získanou na workshopech a seminářích. |
|
Vydání:
|
1. vyd. |
|
Místo vydání:
|
Praha |
|
Nakladatel:
|
Portál |
|
Rok vydání:
|
2016 |
|
Země vydání:
|
CZ |
|
Jazyk dokumentu:
|
cze |
|
|
Název edice:
|
|
|
Číslo části:
|
|
|
Název části:
|
|
|
Označení svazku:
|
|
|
|
Počet stran:
|
182 s. |
|
Další údaje o rozsahu:
|
, |
|
ISBN:
|
978-80-262-1033-7 |
|
Odkaz na dokument (URL):
|
|
|
Připojené soubory:
|
|
|
|
|
{{'asyncop.tasklist' | i18n}}
