| Anotace: |
Sedavý životní styl je spojen se zvýšeným rizikem mnoha nemocí, stejně jako s předčasnou úmrtností. Výsledky výzkumu ukazují, že pokud v průběhu pracovní doby dojde k pravidelnému přerušení sezení, má to pozitivní účinky na zdraví. Kromě organizačních podmínek, sociálních a motivačních aspektů ovlivňuje naše sedací návyky i design kancelářského pracoviště. V článku jsou uvedena doporučení pro přerušení dlouhého sezení (nová filozofie pracoviště, některé činnosti provádět při chůzi, často používané předměty a přístroje umístit mimo dosah, aby byly přístupné, ale vyžadovaly krátkou chůzi apod.).
|